Cursos Sanamentízate
Sanamentízate® promueve la autogestión y el respeto a tu singularidad. No pretende darte respuestas, sino acompañarte a descubrir las tuyas, que son las únicas que de verdad importan.
Alimentarte
No es hacer dieta, es aprender a comer de forma ajustada a ti, a tu momento y a tus necesidades reales.
Tu cuerpo cambia, tus emociones también… y lo que comes puede acompañarte en ese viaje o entorpecerlo. Aquí no se trata de renunciar, sino de descubrir cómo alimentarte con placer, equilibrio y conciencia.
- Por determinar
Movilizarte
Es invitar al cuerpo a despertar, sin exigencia, con alegría y presencia.
Moverse no es solo ejercitarse: es oxigenar la mente, desbloquear emociones y volver al aquí y ahora.
A través del movimiento consciente y lúdico, adaptado a tus necesidades personales, recuperas energía, flexibilidad, fuerza y conexión contigo mismo.
- Por determinar
Relacionarte
Es darte cuenta de que tus vínculos hablan de ti. Las relaciones son espejos: reflejan cómo estás y qué necesitas. Cuando algo no va bien fuera, es una señal para mirar dentro.
Este camino te invita a crear relaciones más sanas, empezando por la que tienes contigo mismo.
- Por determinar
Evocarte
Es recordar quién eres y lo que has venido a expresar.
Tus dones, tu vocación, tu creatividad… no están fuera: habitan en ti, esperando ser reconocidos.
Es la oportunidad de darles forma y movimiento, a tu ritmo, a tu manera.
- Por determinar